ESTOU COM AZIA, O QUE DEVO FAZER?


Olá senhores, é o RECEITASDMAIS.com de novo te salvando, rsrs. Hoje vamos lhe trazer algumas dicas de como melhorar aquela azia que fica, talvez de uma festança, churrasco, comida que desceu mal... . Nada é tão ruim quanto aquela azia que fica queimando o estômago, que provoca vômitos, indisposição e mal estar, não é mesmo?

As informações aqui postadas são informações de médicos, nutricionistas, sabedoria popular e dicas enviadas por visitantes.


O que devo saber sobre esse mal que afeta 1 em cada 10 pessoas no Brasil todos os dias?
A azia é  queimação causada por processo irritativo ou inflamatório do esôfago. É o excesso de ácido no estômago, para neutralizar deve ingerir bases ou, como são conhecidos popularmente, anti-ácidos

ESTOU COM AZIA, O QUE TOMAR:

  • Limão (tanto o suco natural, como puro) - Apesar do teor ácido, é uma ácido fraco que atua como base (dependendo do organismo pode ser pior, mas na maioria faz muito bem)
  • Ferva água normal, tome alguns goles sentado. Conte até 30 e levante de uma vez (indicado se ainda estiver no começo da azia)
  • Miolo de pão e amidos em geral
  • Como batata crua (sem a casca, claro)
  • Chá da casca da laranja e de plantas amargas e aromáticas.
  • Chá de boldo
  • Água com gás
  • Mamão, maçã e outras frutas neutras segundo alguns, melhora bastante
No dia 26/12 Ana Maria Braga levou ao ar no seu programa Mais Você, algumas receitas de sucos que ajudam a desintoxicar, veja só: 



SUCOS DESINTOXICADORES

INGREDIENTES:

Suco Detox 1
1 folha de couve
suco de ½ limão
1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
1 maçã vermelha sem casca
150 ml de água de coco

Suco Detox 2
1 folha de couve
1 rodela média de abacaxi
4 folhas de hortelã
100 ml de água

Suco Detox 3
1 folha de couve
3 colheres (sopa) de polpa de maracujá
½ cenoura picada
150 ml de água

MODO DE FAZER:



Suco Detox 1
1°- Num liquidificador coloque 1 folha de couve, suco de ½ limão, 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente, 1 maçã vermelha sem casca e 150 ml de água de coco e bata bem por +/- 2 minutos. Sirva em seguida.


Suco Detox 2
1°- Num liquidificador coloque 1 folha de couve, 1 rodela média de abacaxi, 4 folhas de hortelã E 100 ml de água e bata bem por +/- 2 minutos. Sirva em seguida.

Suco Detox 3
1°- Num liquidificador coloque 1 folha de couve, 3 colheres (sopa) de polpa de maracujá, ½ cenoura picada e 150 ml de água e bata bem por +/- 3 minutos. Sirva em seguida.


O QUE NÃO TOMAR:
  • Leite, seu teor ácido é péssimo e pode melhorar a situação de momento, mas depois é certo que irá piorar, pois seu teor ácido é muito elevado.
  • Bicabornato de sódio, basicamente pelo mesmo motivo do leite com seu efeito rebote
  • Cerveja, vinho e outras bebidas alcóolicas
  • Frutas ácidas e tomate
  • Não se deite, caso não tenha jeito, levante um pouco a cabeceira da cama. Assim os ácidos não correrão para cima, se manterão no estômago.

MEDICINA PREVENTINA:
Aquela parte chata do que pode e não pode fazer... mas a melhor medicina é a preventina, querendo ou não

  1. Alimentos mais gordurosos trazem muita asia
  2. Se você tem problemas com isso, corte ou pelo menos diminua o chocolate, cafeína e lactose
  3. Evite o excesso de tempero, se o alimento tem um exagero de sabor, comece a desconfiar (industrializados são os pioneiros)
  4. Atividade física, tranquilidade é sempre bom. Diga não ao stress! (apesar de parecer que não tem nada a ver, é comprovado que influencia sim)
  5. Equilíbrio. Nada demais é bom, mas também não quer dizer que você vai privar de tudo o que é bom. É ver o que seu corpo ingere melhor, o que ele rejeita mais, etc
Uma tirinha de um blog parceiro

PRINCIPAIS DÚVIDAS:

E remédios de sal de fruta, é bom? 
R = Sim, é ótimo. Porém deve-se seguir as instruções de uso, não abusar e não usar constantemente

Quando devo ir ao médico?
R = Quando suas queimações são constantes. Se todo dia você ou alguém que conhece tem azia e toma sal de fruta e melhora, não perca tempo, vá a ugastroenterologista.

=> Mais dúvidas? Deixem nos comentários que a gente responde ;)




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