SUGESTÃO DE CARDÁPIO INFANTIL

Dica da Chef De Cordeiro

SEGUNDA

:: Café da Manhã: Suco de laranja. Banana com aveia e iogurte.

:: Almoço: Arroz integral + feijão + carne assada + purê de abóbora. Saladinha de pepino. Gelatina de uva.

:: Lanche: Mamão com cereal. Leite.

:: Jantar: Panqueca de carne + soja + cenoura e chuchu cozidos em cubos. Saladinha de beterraba com queijo branco. Maçã em cubos.

TERÇA

:: Café da Manhã: Suco de maracujá com manga. Biscoito integral com geléia e requeijão.
:: Almoço: Nhoque ao molho de carne moída e ervilha + cará e brocólis cozidos no vapor. Saladinha de alface e cubos de queijo branco. Pêra.

:: Lanche: Melão em cubos com peito de peru. Suco de goiaba.
:: Jantar: Panqueca de carne + soja + cenoura e chuchu cozidos em cubos. Saladinha de tomate. Maçã em cubos.

QUARTA

:: Café da Manhã: Suco de melancia. Pãozinho com requeijão.

:: Almoço: Arroz de vagem e frango + acelga e batata doce. Saladinha de rúcula e azeite. Gelatina de limão.

:: Lanche: Biscoito doce. Leite achocolatado.
:: Jantar: Purê de batata e cenoura + peixe ensopado + couve-flor com queijo branco. Saladinha de alface roxa e ricota temperada com azeite de ervas. Flã de morango.

QUINTA

:: Café da Manhã: Suco de laranja e maracujá. Torradinhas de ricota e orégano. 

:: Almoço: Arroz integral + feijão + frango assado+ purê de mandioca + catalonha. Saladinha de agrião. Mousse de uva.

:: Lanche: Vitamina de leite com banana. Bolo.
:: Jantar: Omelete de presunto e queijo + carne em cubos + escarola + cenoura em cubos. Saladinha de tomate e cebola. Maçã cozida com canela.

SEXTA

:: Café da Manhã: Suco de maçã. Biscoito com margarina e peito de peru. 

:: Almoço: Arroz + feijão + omelete de acelga com ricota+ creme de milho. Saladinha de cenoura. Banana.

:: Lanche: Vitamina de leite com fruta e aveia.
:: Jantar: Macarrão com almondegas + fejão + beterraba + purê de inhame. Saladinha de alface e cubos de queijo branco. Melancia.