COMO ALIVIAR DOR DE GARGANTA?
Uma dor de garganta refere-se a dor, coceira ou irritação da garganta. Pode piorar quando tenta engolir algo e pode ter dificuldade em engolir alimentos e líquidos.
Independentemente da causa, a sua preocupação imediata quando a dor ataca é como obter alívio, rápido. Você pode ser tentar correr para o seu médico, mas alguns dos melhores tratamentos são remédios caseiros. Veja alguns dos remédios mais eficazes para aliviar a dor de garganta:
1. Mel
Mel misturado no chá ou tomado sozinho é um remédio caseiro comum para uma dor de garganta. Uma das receitas mais usadas para combater a dor de garganta é chá de limão com mel.
Várias pesquisas mostraram que o mel é um curandeiro eficaz, o que significa que ele pode ajudar a acelerar a cura para dor de garganta.
2. Água salgada
Gargarejo com água salgada quente pode ajudar a aliviar a dor de garganta e quebrar as secreções. Também é conhecido por ajudar a matar bactérias na garganta.
Faça uma solução de água salgada com uma meia colher de chá de sal em um copo cheio de água morna. Gargareje para ajudar a reduzir o inchaço e manter a garganta limpa. Isso deve ser feito a cada três horas.
3. Chá de camomila
O chá de camomila é naturalmente calmante. Ele tem sido usado para fins medicinais, como acalmar uma dor de garganta. É frequentemente utilizado para as suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e adstringentes.
Alguns estudos têm mostrado que a inalação de vapor de camomila pode ajudar a aliviar os sintomas de um resfriado, incluindo uma dor de garganta. Beber chá de camomila pode oferecer o mesmo benefício. Ele também pode estimular o sistema imunológico para ajudar seu corpo a combater a infecção que causou sua dor de garganta em primeiro lugar.
4. Hortelã
Hortelã é conhecida por sua capacidade de refrescar a respiração. Spray de óleo de hortelã-pimenta diluído também pode aliviar a dor de garganta. Hortelã contém mentol, que ajuda e calma dor de garganta e tosse.
Hortelã também tem propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antivirais, que podem incentivar a cicatrização.
5. Vinagre de cidra de maçã
O vinagre de maçã tem muitos antibacterianos naturais. Numerosos estudos mostram seus efeitos antimicrobianos na luta contra infecções. Devido à sua natureza ácida, ele pode ser usado para ajudar a quebrar o muco na garganta e parar as bactérias de se espalharem.
Se você sentir uma dor de garganta vindo, tente diluir 1 a 2 colheres de sopa de vinagre de maçã em um copo de água e gargarejar com ele. Em seguida, tome um pequeno gole da mistura, e repita o processo inteiro uma a duas vezes por hora. Certifique-se de beber muita água entre as sessões de gargarejo.
6. Alho
Alho também tem propriedades antibacterianas naturais. Ele contém alicina, um composto orgânico conhecido pela sua capacidade de combater infecções. Adicionando alho fresco para sua dieta também é uma forma de ganhar suas propriedades antimicrobianas.
Para evitar a dor de garganta, fique longe de pessoas que estão doentes com uma doença infecciosa como a gripe. Lave as mãos com frequência. Tente evitar alimentos picantes ou ácidos, e fique longe de fumos químicos ou fumaça que poderiam causar inflamação.
Tentando alguns destes remédios naturais, eles podem ajudá-lo a se sentir melhor mais rapidamente e poupar uma viagem ao consultório do médico. Para sentir-se melhor, certifique-se também beber bastante liquido e descansar.
Veja outras dicas para você cuidar da sua saúde:
Uma dor de garganta refere-se a dor, coceira ou irritação da garganta. Pode piorar quando tenta engolir algo e pode ter dificuldade em engolir alimentos e líquidos.
Independentemente da causa, a sua preocupação imediata quando a dor ataca é como obter alívio, rápido. Você pode ser tentar correr para o seu médico, mas alguns dos melhores tratamentos são remédios caseiros. Veja alguns dos remédios mais eficazes para aliviar a dor de garganta:
1. Mel
Mel misturado no chá ou tomado sozinho é um remédio caseiro comum para uma dor de garganta. Uma das receitas mais usadas para combater a dor de garganta é chá de limão com mel.
Várias pesquisas mostraram que o mel é um curandeiro eficaz, o que significa que ele pode ajudar a acelerar a cura para dor de garganta.
2. Água salgada
Gargarejo com água salgada quente pode ajudar a aliviar a dor de garganta e quebrar as secreções. Também é conhecido por ajudar a matar bactérias na garganta.
Faça uma solução de água salgada com uma meia colher de chá de sal em um copo cheio de água morna. Gargareje para ajudar a reduzir o inchaço e manter a garganta limpa. Isso deve ser feito a cada três horas.
3. Chá de camomila
O chá de camomila é naturalmente calmante. Ele tem sido usado para fins medicinais, como acalmar uma dor de garganta. É frequentemente utilizado para as suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e adstringentes.
Alguns estudos têm mostrado que a inalação de vapor de camomila pode ajudar a aliviar os sintomas de um resfriado, incluindo uma dor de garganta. Beber chá de camomila pode oferecer o mesmo benefício. Ele também pode estimular o sistema imunológico para ajudar seu corpo a combater a infecção que causou sua dor de garganta em primeiro lugar.
4. Hortelã
Hortelã é conhecida por sua capacidade de refrescar a respiração. Spray de óleo de hortelã-pimenta diluído também pode aliviar a dor de garganta. Hortelã contém mentol, que ajuda e calma dor de garganta e tosse.
Hortelã também tem propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antivirais, que podem incentivar a cicatrização.
5. Vinagre de cidra de maçã
O vinagre de maçã tem muitos antibacterianos naturais. Numerosos estudos mostram seus efeitos antimicrobianos na luta contra infecções. Devido à sua natureza ácida, ele pode ser usado para ajudar a quebrar o muco na garganta e parar as bactérias de se espalharem.
Se você sentir uma dor de garganta vindo, tente diluir 1 a 2 colheres de sopa de vinagre de maçã em um copo de água e gargarejar com ele. Em seguida, tome um pequeno gole da mistura, e repita o processo inteiro uma a duas vezes por hora. Certifique-se de beber muita água entre as sessões de gargarejo.
6. Alho
Alho também tem propriedades antibacterianas naturais. Ele contém alicina, um composto orgânico conhecido pela sua capacidade de combater infecções. Adicionando alho fresco para sua dieta também é uma forma de ganhar suas propriedades antimicrobianas.
Para evitar a dor de garganta, fique longe de pessoas que estão doentes com uma doença infecciosa como a gripe. Lave as mãos com frequência. Tente evitar alimentos picantes ou ácidos, e fique longe de fumos químicos ou fumaça que poderiam causar inflamação.
Tentando alguns destes remédios naturais, eles podem ajudá-lo a se sentir melhor mais rapidamente e poupar uma viagem ao consultório do médico. Para sentir-se melhor, certifique-se também beber bastante liquido e descansar.
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